ZUMO VERDE
La receta del Zumo Verde es muy variable y depende de su gusto y preferencias.
A continuacion una lista de vegetales que uso en el Zumo matutino, escoja de 6 a 10 de estos y ponga porciones mas o menos iguales hasta llenar el vaso de la licuadora, si lo va a licuar, si tiene un extractor, calcule la misma cantidad que llena el vaso de la licuadora para pasarla por el extractor. Si hay un sabor que prefiere ponga mas cantidad de ese vegetal. Puede usar frutas tambien.
- Un limon
- Un Trocito de raiz de Jengibre
- 1/2 pepino
- 2 pencas de celery
- Perejil
- Rugula
- Espinaca
- Brocoli
- Alfalfa
- Pasto de Trigo (wheat Grass )
- Berro
- Albahaca
- Cilantro
- Coles
- Ajo
- Cebolla
- Lechugas
- Brotes de soya
Si desea un sabor mas dulce puede usar frutas alcalinas
- Uvas verdes
- Piña
- Kiwi
- Manzana verde.
- Zanahoria
- Remolacha
- Fresas
Lo mejor de esto es que puede hacer la combinacion que mas le guste y lograr un Zumo exquisito y super saludable...!!!
